Actividades al aire libre: Más que un pasatiempo, una necesidad

actividades al aire libre, cualquier forma de entretenimiento o ejercicio que se hace fuera de edificios, aprovechando el entorno natural o urbano abierto. Also known as ocio al aire libre, it es una parte esencial del bienestar físico y mental, especialmente en un país como Chile, donde la diversidad de paisajes invita a moverse. No se trata solo de ir a un parque o caminar por la costa. Son las excursiones que te sacan de la rutina, los deportes que te conectan con otros, y hasta los momentos simples como tomar un café en una plaza con sol. La ciencia lo dice: pasar tiempo en la naturaleza reduce el estrés, mejora el sueño y hasta fortalece el sistema inmunológico. Y aquí, en Chile, no falta espacio para hacerlo.

Las deportes al aire libre, prácticas físicas que se realizan en entornos abiertos, como el fútbol, el tenis, el ciclismo o el senderismo son una extensión natural de esta necesidad. Mira lo que pasa en la Copa Sudamericana: la Universidad de Chile juega en Coquimbo, con miles de hinchas gritando bajo el cielo abierto, el viento de la costa mezclándose con los cánticos. Eso no es solo fútbol. Es una naturaleza, el entorno físico y ecológico que rodea a las personas, incluyendo montañas, ríos, bosques y espacios urbanos verdes que se convierte en escenario de emociones colectivas. Y no solo en los estadios. En Santiago, la gente sube a los cerros a correr al amanecer. En Valparaíso, caminan por los callejones hasta la playa. En el sur, pasean en bicicleta por los senderos junto a los ríos. Estas no son actividades aisladas. Son hábitos que se construyen con el entorno.

Lo que ves en las noticias no es casualidad. Cuando se habla de la Universidad de Chile avanzando en la Copa Sudamericana, o de un partido de tenis en el China Open, o de un concierto holográfico en el Movistar Arena que reunió a miles, siempre hay algo común: la gente busca vivencias reales, fuera de las pantallas. Las salud, el estado de bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedad no se mide solo en consultorios. Se mide en cuántas veces saliste a caminar esta semana, en si te acordaste de mirar el cielo mientras esperabas el bus, en si compartiste una cerveza con amigos en un parque sin pensar en el celular. Eso es lo que hay aquí: no solo noticias de deportes o eventos, sino historias de personas que eligen vivir, no solo ver. Lo que sigue son relatos de chilenos que salieron a hacer algo, no a pasar el tiempo. Algunos ganaron partidos. Otros solo encontraron un momento de paz. Todos eligieron el aire libre. Y tú, ¿qué harás el próximo fin de semana?